Shadowrocket 终极配置指南：规则才是灵魂

没有规则的小火箭，等于没买。

很多人买了 Shadowrocket（小火箭），就当普通 VPN 用——加个节点，全局代理一开，万事大吉。结果国内 App 卡成 PPT，推特账号莫名其妙被封。平台不傻：你访问淘宝 IP 在美国，刷推特 IP 又在美国，一会儿日本一会儿新加坡，谁看了都觉得这账号有问题。

解决方法其实就一行配置：国内直连，国外走代理，广告顺手拦掉。

一、为什么规则是灵魂？

全局代理的问题

问题	说明
国内App卡顿	微信、淘宝、抖音走代理，延迟高、速度慢
账号异常	社交平台检测到IP频繁切换，触发风控
流量浪费	国内网站也走代理，浪费节点流量
广告泛滥	没有广告过滤，App内广告满天飞

智能分流的好处

✅ 国内直连：微信、淘宝、抖音等国内App流畅使用
✅ 国外代理：Google、YouTube、Twitter自动走代理
✅ 广告拦截：屏蔽App内广告、追踪器
✅ 省心省力：24小时挂着不用管

二、推荐规则（按Star排序）

🏆 Top 1：Johnshall/Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever

项目	详情
⭐ Stars	27,176
🍴 Forks	1,814
📅 更新	每日8时自动构建
🔗 地址	https://github.com/Johnshall/Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever

特点：
- 多款规则可选，强劲的广告过滤功能
- 每日自动更新，保持规则最新
- 白名单/黑名单/回国模式等多种配置

快速配置：

规则地址：https://johnshall.github.io/Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever/
配置 → 右上角 + → 粘贴 → 下载 → 选中 → 重连

可用规则文件：

规则文件	说明
`lazy.conf`	懒人配置，开箱即用
`lazy_group.conf`	懒人配置（带分组）
`sr_ad_only.conf`	仅广告过滤
`sr_adb.conf`	广告过滤增强版
`sr_backcn.conf`	回国模式
`sr_backcn_ad.conf`	回国模式+广告过滤
`sr_cnip.conf`	中国IP直连
`sr_cnip_ad.conf`	中国IP直连+广告过滤
`sr_direct_banad.conf`	直连+去广告
`sr_proxy_banad.conf`	代理+去广告
`sr_top500_banlist.conf`	Top500网站黑名单
`sr_top500_banlist_ad.conf`	Top500黑名单+广告过滤
`sr_top500_whitelist.conf`	Top500网站白名单
`sr_top500_whitelist_ad.conf`	Top500白名单+广告过滤

🥈 Top 2：h2y/Shadowrocket-ADBlock-Rules

项目	详情
⭐ Stars	16,617
🔗 地址	https://github.com/h2y/Shadowrocket-ADBlock-Rules

特点：
- 老牌规则项目，稳定可靠
- 带广告过滤功能
- 用于iOS未越狱设备选择性自动翻墙

🥉 Top 3：GMOogway/shadowrocket-rules

项目	详情
⭐ Stars	4,757
🔗 地址	https://github.com/GMOogway/shadowrocket-rules

特点：
- 最全面的直连（DIRECT）、代理（PROXY）、屏蔽（REJECT）规则
- 自动构建，每日更新
- 包含模块和配置

Top 4：deezertidal/shadowrocket-rules

项目	详情
⭐ Stars	6,486
🔗 地址	https://github.com/deezertidal/shadowrocket-rules

特点：
- 288+ 模块，1000+ 规则
- 包含图文教程
- 支持解锁、去广告、破解等功能

模块示例：
- AdBlock.module - 广告拦截
- YouTubeAd.sgmodule - YouTube去广告
- ZhihuBlock.sgmodule - 知乎去广告
- WPS.module - WPS解锁
- WeiboBlock.sgmodule - 微博去广告

三、推荐脚本项目

🏆 Top 1：NobyDa/Script

项目	详情
⭐ Stars	8,459
🔗 地址	https://github.com/NobyDa/Script

特点：
- 基于Surge、Quantumult X等工具的脚本
- 支持签到、去广告、解锁等功能
- 包含B站、爱奇艺、京东等App脚本

Top 2：fmz200/wool_scripts

项目	详情
⭐ Stars	5,221
🔗 地址	https://github.com/fmz200/wool\_scripts

特点：
- 收集Loon、Surge、QuantumultX、ShadowRocket配置
- 去广告规则丰富
- 支持多平台

Top 3：Script-Hub-Org/Script-Hub

项目	详情
⭐ Stars	3,605
🔗 地址	https://github.com/Script-Hub-Org/Script-Hub

特点：
- 高级脚本转换器
- 支持QX、Loon、Surge、Stash、Shadowrocket互转
- 支持规则集转换
- 一键导入Shadowrocket

Top 4：Peng-YM/QuanX

项目	详情
⭐ Stars	1,694
🔗 地址	https://github.com/Peng-YM/QuanX

特点：
- 支持QX、Loon、Surge、ShadowRocket
- 脚本丰富，功能多样

Top 5：Yuheng0101/X

项目	详情
⭐ Stars	1,035
🔗 地址	https://github.com/Yuheng0101/X

特点：
- Quantumult X、Surge、Loon、Shadowrocket脚本
- NodeJS支持

Top 6：I-am-R-E/Functional-Store-Hub

项目	详情
⭐ Stars	1,018
🔗 地址	https://github.com/I-am-R-E/Functional-Store-Hub

特点：
- 功能脚本、代理节点、配置集合
- 支持Surge、QuantumultX、Loon、Stash、ShadowRocket

四、配置教程

步骤1：下载规则

打开 Shadowrocket
点击底部“配置”
右上角点击“+“
粘贴规则URL（推荐Johnshall的lazy.conf）
点击下载

步骤2：选择节点

点击底部“首页”
选择你的代理节点
确保节点可用

步骤3：开启代理

点击顶部连接开关
允许添加VPN配置
连接成功后即可使用

步骤4：自动更新（可选）

使用iOS快捷指令，每天8点自动更新规则：

快捷指令 → 自动化 → 创建个人自动化 → 特定时间 → 每天8:00
→ 添加操作 → 获取URL内容 → 粘贴规则地址
→ 保存

五、常见问题

Q1：为什么国内App还是卡？

A：检查规则是否正确加载，确保国内域名走DIRECT。

Q2：广告过滤不生效？

A：尝试使用带_ad后缀的规则文件，或安装去广告模块。

Q3：某些网站打不开？

A：检查该域名在规则中的分类，可能需要手动添加代理规则。

Q4：规则更新后配置丢失？

A：更新前备份当前配置，或使用支持持久化自定义规则的版本。

六、资源汇总

规则项目

项目	Stars	特点
Johnshall/Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever	⭐ 27,176	每日更新，多规则可选
h2y/Shadowrocket-ADBlock-Rules	⭐ 16,617	老牌项目，稳定可靠
deezertidal/shadowrocket-rules	⭐ 6,486	288+模块，1000+规则
GMOogway/shadowrocket-rules	⭐ 4,757	全面规则，每日更新

脚本项目

项目	Stars	特点
NobyDa/Script	⭐ 8,459	签到、去广告、解锁
fmz200/wool_scripts	⭐ 5,221	多平台配置收集
Script-Hub-Org/Script-Hub	⭐ 3,605	脚本转换器
Peng-YM/QuanX	⭐ 1,694	多平台脚本
Yuheng0101/X	⭐ 1,035	多工具脚本
I-am-R-E/Functional-Store-Hub	⭐ 1,018	功能脚本集合

七、结语

规则才是小火箭的灵魂。

花2分钟配置好规则，从此24小时挂着不用管：
- 国内App流畅使用
- 国外网站自动翻墙
- 广告顺手拦掉
- 账号安全有保障

推荐组合：Johnshall规则（基础分流）+ deezertidal模块（去广告解锁）+ NobyDa脚本（自动签到）

本文整理自GitHub开源项目，持续更新中
最后更新：2026-06-11